บางครั้งใจก็ไปอยู่ที่ใบพลู
บางครั้งใบพลูก็เข้ามาอยู่ในใจ
จะเป็นภายในหรือภายนอก
ขอให้มีความสงบในจิตเป็นเครื่องอยู่.
มันเรื่องของรูปนาม เห็นใบพลูก็เป็นรูป
รู้สึกได้ก็เป็นนาม ท่านว่ารูปนามมันไม่เที่ยง
รู้แล้วสักว่ารู้ ใจมันก็ไม่วุ่นวาย
(พระครูภาวนาธรรมธารี วัดป่ามะไฟ ปราจีนบุรี)